أفضل صيغ المغنيسيوم يعدّ المغنيسيوم من المعادن التي لا يمكن للجسم
يعدّ المغنيسيوم من المعادن التي لا يمكن للجسم الاستغناء عنها بأيّ حالٍ من الأحوال، وهو عنصرٌ مساعدٌ يشارك في عمل ما يزيد عن 300 إنزيم، والإنزيم هو البروتين الذي يساعد الجسم في القيام بعملياته الكيميائية، وينظّم